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轻松备孕、助孕一本通

作者：陈咏玫于会云王翠萍

出版时间： 2013-09

ISBN： 978-7-109-17265-4

出版社：中国农业出版社

妊娠期妇幼保健基本知识

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简介

目录

前言 Preface: 孕育生命，是充满奇迹的历程。每对夫妻都希望孕育一个健康聪明的宝宝。那么，面对“孕育生命”，这个宏大的命题，你该如何做足自己的功课呢？世上无难事，只怕有人心。凡事预则立，不预则废。孕育是一项系统工程，与多种...

前附: 表1 孕前准备清单表1 孕前准备清单表2 怀孕分娩家庭财政预算表表2 怀孕分娩家庭财政预算表表3 孕前需要警惕的月经异常症状表3 孕前需要警惕的月经异常症状...

PART 1 做好妊娠的思想准备: 世间最大幸福，莫过于做爸爸妈妈。宝宝天真的笑脸是每对夫妻所期待的最好礼物。然而，这份幸福却是来之不易的。孕育生命是一个相当复杂的过程；怀宝宝是一段慢长而艰辛的考验。所以，想升级当爸爸妈妈的夫妻，怀孕之...

PART 2 为孕育，备上必要一课: 生命是崇高而无价的，孕育生命是人类共同的责任。孕育又是无比幸福的，你是否也曾无数次懂憬过自己怀孕后的场景？对于夫妻双方来讲，最大的幸福莫过于孕育一个健康、聪明的宝宝。在此之前，你要了解一些必要的孕育...

PART 3 重视孕前检查与免疫: 身体健康是保证受孕优良、胎儿健康发育的必要前提。只有了解自己的身体，重视自己的健康，才是真正对下一代负责。备孕期间，夫妻双方应积极进行孕前检查和身体免疫，从而以一个健康的身体来迎接未来的宝宝。...

PART 4 孕前调养，无病一身轻: 人们常说：身体是革命的本钱。其实，身体健康，更是孕育的基础。无论是男方还是女方，在某些疾病没有治愈的情况下受孕，都可能会给宝宝的健康带来不利影响。身体健康是孕育的必要前提。在孕前，夫妻双方应治愈影响怀...

PART 5 让身体进入最佳状态: 孕育宝宝需要一个好的身体，如何将身体调整到最佳状态，是备孕期间的一个重要课题。孕前身体调养，即要注意体重的控制，又要细心养护肾脏和卵巢。另外，正确避孕，也能给自己一个宽松的准备期，从而为优育加分。...

PART 6 运动助孕，为生命加分: 对于计划要宝宝的夫妻而言，应该先进行至少半年有规律的运动后再怀孕，以提高自己的身体素质，为优质孕育打下基础。需要注意的是，备孕时期的运动与平时的运动不同，夫妻二人一定要选择适合自己又有利于提高孕育...

PART 7 均衡饮食，营养备孕: 备孕是一个系统而全面的大工程，孕前储备营养是非常重要的一个环节，多吃一些有利于怀孕的食物，摄入足够的营养素，可以为漫长而辛苦的孕期打下坚实的营养基础。在储备营养的同时，还要及时排出身体内毒素，以健康...

PART 8 适合孕育的生活方式: 在备孕的半年或更长的时间里，夫妻双方需要重新梳理一下自己的生活方式，检查一下哪些生活方式会给将来的妊娠带来不利的影响。夫妻双方应及时纠正不良的生活和工作习惯，建立适合孕育的生活方式。这些问题看似不...

PART 9 助孕特别指导: 世事无坦途，在孕育的路上，糖尿病、高血压、肾脏疾病、肝脏疾病、不孕不育等问题困扰着相当一部分想要宝宝的夫妻。全面、客观地了解自己的情况，科学、理性地面对问题，在专业知识和医护人员的指导下科学备孕，才能事...

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